饮食适宜：1.宜吃纤维素高的食物；2.宜吃维生素C含量高的食物；3.宜吃含有柠檬酸的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 柠檬汁 |
对牙釉质表面具有一定的清洗作用，可促进修复牙齿粘膜。 |
200ml每天，直接饮用。 |
| 西红柿 |
含有丰富的维生素C以及维生素B，能够改善机体维生素的缺乏。 |
1-2个直接食用。生吃或者炒食 |
| 甘蔗 |
含有丰富的纤维素，能够对牙齿起到一起清刷的作用，促进牙釉质变白。 |
200-300g直接咀嚼食用。 |
饮食禁忌：1.忌吃含有黑色素的食物；2.忌吃含有强酸性的食物；3.忌吃含有高纤维素的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 金针菇 |
含有丰富的纤维素，可改善肠道的蠕动，在容易进入牙间隙，诱发牙龈炎的发生。 |
宜吃低纤维素的生菜。 |
| 黑醋 |
含有丰富的黑色素，可造成牙齿表面黑色素的沉着。 |
宜吃白醋。 |
| 红茶 |
也具有色素成分，长期食用可加重黑色素的形成，加重牙齿外观的损伤。 |
宜多饮柠檬水。 |
一、饮食保健：
根据不同的症状，有不同情况的饮食要求，具体询问医生，针对具体的病症制定不同的饮食标准。
二、宜吃食物：
1.宜吃纤维素高的食物；
2.宜吃维生素C含量高的食物；
3.宜吃含有柠檬酸的食物。
三、忌吃食物：
1.忌吃含有黑色素的食物；
2.忌吃含有强酸性的食物；
3.忌吃含有高纤维素的食物。
四、推荐食谱：
1.宜吃纤维素高的食物；
2.宜吃维生素C含量高的食物；
3.宜吃含有柠檬酸的食物。
