小儿分离性焦虑症（小儿分离焦虑）

小儿分离性焦虑症饮食宜忌浏览数:1073

向您详细介绍小儿分离性焦虑症饮食保健，小儿分离性焦虑症的食疗方。得了小儿分离性焦虑症吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃营养神经的食物；2.宜吃安神的食物；3.宜吃DHA含量高的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
牛奶	具有一定的安神效果，能够改善孩子的睡眠，从而减少本病造成失眠的发病率。	250毫升直接饮用。
西红柿	含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，能够增加机体的免疫功能，故应多食。	100g与鸡蛋同炒食用。
核桃	含有丰富的DHA，对于本病而言具有很好的改善机体免疫功能的作用。	3-5个每天食用。

饮食禁忌：1.忌吃辛辣刺激性的食物；2.忌吃营养睡眠的食物；3.忌吃含有咖啡因的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
浓茶	含有丰富的茶多酚，对心血管有很好的防御性作用，但是可影响睡眠质量，从而增加本病的发生率。	宜吃淡茶。
咖啡	含有咖啡因，能够兴奋交感神经，从而影响到正常的睡眠质量，故对于本病的患者是不宜服用的。	宜吃新鲜的果汁以及牛奶。
巧克力	含有丰富的热量，且含有一定程度的咖啡因，小孩子应该避免吃这类兴奋性物质含量高的食物。	宜吃果汁以及牛奶。

饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。及富含各种维生素的各种新鲜蔬菜、瓜果等。