饮食适宜：1、宜吃含有丰富蛋白质的食物；2、宜吃含钙、磷丰富的食物；3、宜吃含锌、铬丰富的食物；4、宜吃富含维生素的食物；5、宜吃补益肝肾的食物；6、宜吃硬质的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 鸡 腿 菇 |
猪肝之中富含维生素A，而且从中医学角度上讲还可以补益肝肾，对眼睛有很好的保护作用。 |
动物肝脏一般胆固醇较高，最好和枸杞等熬汤服用，每周两次。 |
| 黄豆 |
近视患者普遍缺乏锌、铬，黄豆中富含锌、铬，而且黄豆中维生素的含量也比较丰富，对视力的提升都有帮助。 |
不要爆炒等做法，最好和红枣、枸杞等一同熬粥喝，每周两次。 |
| 牛骨 |
牛骨中含钙、磷丰富，而且最容易被人体吸收，对视力有好处。 |
熬骨头汤就可以了，熬汤时间不要过长，每周最好一次。 |
饮食禁忌：1、忌吃甜食；2、忌吃动物脂肪类食物。3、忌吃辛辣油腻的食物。4、忌饮烈酒、浓咖啡。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 蛋糕 |
蛋糕中含大量糖分，过度摄入糖分会大量代谢维生素B1，同时降低体内的钙质，会使眼球壁弹力减弱，增长近视程度。 |
其他类似的甜食也不要吃，比如饼干、糖果、含糖量高的水果等。 |
| 小麻椒 |
动物脂肪会加重近视，所以应避免食用类似肥肉这种肥甘油腻的食物。 |
另外，最好也不要食用用动物油烧的菜，平时做菜多使用植物油。 |
| 白酒 |
过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血，长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和视力下降。 |
另外，啤酒、洋酒也最好不要饮用，平时可以饮用一些不含糖的软饮料。 |
多发性一过性白点综合征饮食保健
1.霜桑叶外治法：
取霜桑叶15～20克，洗净，加水适量，煎煮至沸后，去渣取汁，待温度适宜时用干毛巾浸药液敷眼，每日多次，2～3天可见效，具有润眼明目的作用。
2.每天一杯决明子菊花茶：
决明子20克，菊花5克，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右，代茶频饮。具有清肝明目、利尿、降血压、润肠通便的作用，可缓解因看屏幕过久而引起的眼睛疼痛、红热等症状，但脾虚、小便无力者忌用。
3、每天一碗枸杞桑椹粥：
枸杞子、桑椹、山药各5克，红枣5枚，粳米100克，共煮粥食用，具有清肝明目的作用。
