健康之初 - 虫证

虫证

虫证饮食宜忌浏览数:1058

向您详细介绍虫证饮食保健，虫证的食疗方。得了虫证吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃酸性大食物；2.宜吃高纤维素的食物；3.宜吃植物油脂性食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
山茶油	植物油都有一定的驱虫作用，能够促进虫卵的排泄。	50g与菜同炒食用。
腌酱菜	含有丰富的纤维素，能够促进肠道内虫卵的代谢。	100g与鸡蛋同炒食用。
乌梅	很酸，具有驱虫的作用。	3-5枚泡水食用。

饮食禁忌：1.忌吃碱性的食物；2.忌吃多淀粉的食物；3.忌吃辛辣燥等刺激性的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
精瘦肉	蛋白质含量高，里面的鸡蛋黄不容易消化吸收。	宜吃鸡蛋白。
芋头	淀粉含量高，容易在肠道内蓄积，为寄生虫提供充足的营养。	宜吃容易消化的蔬菜。
辣椒	具有刺激性，不利于寄生虫感染所致的肠炎的缓解。	宜吃太空椒，无辣味。

虫证饮食保健

饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。

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