交肠

交肠饮食宜忌浏览数:1747

向您详细介绍交肠饮食保健，交肠的食疗方。得了交肠吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1、宜吃高纤维素含量饮食；3、宜吃植物性食品；4、宜吃有益菌促生物质。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
蜂蜜	能清热、补中、解毒、润燥止痛。	服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，滋养补中，增强脑力，强壮身体。神经衰落失眠，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。
香蕉	含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。	可以每天餐后食用。
松子	有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量脂肪，有润肠作用，老人便秘常食松子有效。	可以每天食用。

饮食禁忌：1、忌吃辛辣刺激调料及酒类食物；2、忌吃酸味浓的食品；3、忌吃含咖啡因多的食物；

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
辣椒	辛辣刺激性食物	辣椒在胃和小肠中的吸收很少，会直接从直肠排出，这样就加大了对肛门、直肠的刺激，容易导致下坠症状。
紫菜	含有大量的蛋白质或钙质	若摄人过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。因此，在保证营养的情况下尽量少吃。
土豆	土豆本身属于胀气的食物	适当控制，以免影响胃肠道的消化功能。