运动员胸背与腰背痛

运动员胸背与腰背痛饮食宜忌浏览数:1193

向您详细介绍运动员胸背与腰背痛饮食保健，运动员胸背与腰背痛的食疗方。得了运动员胸背与腰背痛吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃利尿的食物；2.宜吃寒凉的食物；3.宜吃维生素C以及硒元素含量丰富的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
冬瓜	具有很好的利尿作用，可改善组织受压的水肿表现。	200g与排骨同炖食用。
黄花菜	含有丰富的维生素C以及维生素B可以改善机体的免疫功能，减少感染性疾病的发生。	100g与排骨同炖食用。
西红柿	含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化功效，适合本病患者食用。	100g，与鸡蛋同炒食用。

饮食禁忌：1.忌吃热燥性的食物；2.忌吃过于咸的食物；3.忌吃滋补性的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
人参炖鸡	人参性味很热，属于滋补性的食物，对于肿瘤性疾病，有增加，肿瘤造成总留进行性增长的可能。	宜吃性味淡一些的鱼肉。
阿胶	属于滋阴、补血的食物，虽然能够改善贫血，但对本病而言，也具有促进肿瘤增大的作用。	宜吃性味平淡的食物，如羊奶。
尖椒	属于辛辣刺激性的食物，可造成胃粘膜的损伤，对于本病的康复不利。	宜吃无辛辣刺激性的食物。

一、适宜食物

忌油腻，辛辣刺激食物，戒烟酒　　(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)