健康之初 - 五硬

五硬

五硬饮食宜忌浏览数:734

向您详细介绍五硬饮食保健，五硬的食疗方。得了五硬吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃高蛋白质的食物；2.宜吃高维生素的食物；3.宜吃高钙的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
金针菇	含有丰富的氨基酸，具有改善机体免疫功能的作用，缓解硬皮病的症状。	150g炒食。与肉片同炒。
香菇	含有香菇酚，可有明显的改善细胞代谢功能的作用，	50g直接炒食。
蛋奶	蛋白质含量高，为机体提供必须的氨基酸，可增加机体的免疫功能。	每天1-3个鸡蛋，250毫升牛奶。

饮食禁忌：1.忌吃酸性的食物；2.忌吃刺激性的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
八角	八角性味甜，具有一定的刺激性，可诱发硬皮病造成皮肤瘙痒。	换用无刺激性的调味料。
酸性饮料	对皮肤粘膜具有直接的刺激性作用，本病不宜食用。	换用弱碱性的饮料。

五硬饮食保健

1、五硬吃哪些食物对身体好：

宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

2、五硬最好不要吃哪些食物：

忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)

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