混合型慢性高原病（混合型慢性高空病,混合型慢性高山病）

混合型慢性高原病饮食宜忌浏览数:708

向您详细介绍混合型慢性高原病饮食保健，混合型慢性高原病的食疗方。得了混合型慢性高原病吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃高热量的食物；2.宜吃高养分的食物；3.宜吃高蛋白质的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
芙蓉蛋	蛋白质含量高，容易消化吸收，可增加机体在高原上对恶性的环境的耐受力。	3个鸡蛋用水调和以后蒸熟即可。
黑米粥	含有丰富的热量，碳水化合物以及黑色素，能够增加机体的免疫功能。	200g直接食用。早晚食用
面条	非常容易消化吸收，属于碳水化合物，也非常容易被吸收。	100g煮熟后食用。

饮食禁忌：1.忌吃寒凉性的食物；2.忌吃发物性的食物；3.忌抽烟等造成大脑缺氧的行为。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
西瓜	属于比较寒凉的食物，在高原性的环境下，这类食物对身体健康是严重不利的。	200g直接食用。两餐之间食用
墨鱼	属于发物性的食物，且属于海腥为的食物，所以也是不适宜本病患者食用的。	宜吃性味平淡的草鱼或者鲤鱼。
咖啡	含有丰富的咖啡因成分所以，会影响到睡眠质量，在高原缺氧的环境下是不宜食用的。	宜吃淡淡的绿茶。

混合型慢性高原病吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。　　(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)