白果炖鸡汤 方法以及食用好处

　　白果是非常具有营养的食物它本身就是一种高级的滋补品，而且具有一定的药用价值和食用价值，那么在平时的生活当中，我们可以去利用白果起到保健的作用。鸡肉当中含有着丰富的蛋白质，比较适合那些身体比较发虚的患者，在产后或者生病后都可以使用肌肉。白果炖鸡汤的好处就在于能够去健脾补脾，还能够降脂降压，防癌和抗癌，它的好处是比较多的。

　　白果炖鸡汤做法

　　白果炖鸡汤的做法是比较简单的，那么我们在生活当中可以食用白果炖鸡汤，主要是针对于产后或者是病后的患者。白果炖鸡汤的好处就是能够降脂和降压，能够起到补虚和强筋骨的效果，女性朋友使用之后能够润泽肌肤。我们主要的食材是包括鸡肉和白果以及猪肉和猪骨头，还有盐和白糖以及鸡精和食用油，在制作的过程当中我们最后再把白果下入。白果炖鸡汤需要炖4个小时，这样味道是比较鲜美的。

　　白果炖鸡的禁忌

　　我们大家都知道白果炖鸡汤的好处，但是白果是不能够多吃的，它本身就具有着一定的毒性，尤其是小孩，最好是不建议吃白果，那么如果想吃白果的话也要注意它的食用量，孕妇是不能够食用白果的，会直接对胎儿造成一定的影响。过敏体质的人也是不能够食用的，普通人也不能够长期的去食用白果。食用白果多了之后就会造成中毒的现象。