小腿静脉曲张怎么办 10个注意对付小腿静脉曲张

　　小腿静脉曲张是很多人都有的疾病，只不过有的严重，有的比较轻微，甚至是不明显，这种疾病一般来说是随着年龄的增大发生的几率升高，小腿静脉曲张怎么办？10个注意对付小腿静脉曲张。

　　1.不要长期的站立，坐着的时候要将下肢抬起放在高处，可以下地走左，运动一下。

　　2.养成每天穿弹力袜或者是长筒袜的习惯，可以多做一些运动，每天可以运动一个小时，比如慢跑、快走、散步等，适量的运动可以使得下肢静脉血流的回流。

　　3.每天保持每天数次的将腿部抬高高于心脏位置的习惯，如此可以促进腿部的静脉血液回流。

　　4.保持正常的体重，不要使得体重超标，过重的体重会增加腿部静脉血管的负担。

　　5.不要提太重的东西，比较重的东西会使得腿部受到的压力增大，容易导致静脉曲张更加严重。

　　6.不要使用超过40度的热水长期泡脚，这样可以使得退步的静脉曲张更加的严重。

　　7.保持脚部以及腿部的清洁卫生，避免由于受到外伤导致皮肤出现破溃，导致静脉曲张的加重。

　　8.如果您腿部的皮肤出现了干燥的情形，就需要根据医嘱进行涂药。

　　9.每天晚上需要及时的进行检查小腿是否有肿胀的情况发生，如果发生了就说明静脉曲张更加严重了，需要及时的进行处理。

　　10.每天晚上睡觉的时候一定要将脚部垫高6吋，并且保持最舒适的姿势。