怎样控制射精 两点让你告别早泄

　　 夫妻生活要想和谐，男性起着至关重要的作用。尤其是男性射精的快慢。如果射精过早的话，时间久了，难免的夫妻生活就会出现一定的矛盾，对于这种过快的射精我们称之为早泄。要想避免早泄，在平时的生活当中一定要多加注意，那么怎么样才能告别早泄呢?也就是说怎样控制射精呢?

　　 怎样控制射精

　　 1、多运动避免手淫

　　 手淫是男性早泄的一个非常常见的原因。所以说一旦出现射精过快，也就是说无法控制射精的时候，首先我们就是要禁止手淫，手淫的危害是相当大的，不仅仅可能会引起早泄，甚至可能会造成不孕不育的，所以说禁止手淫，不仅仅可以控制射精，对于男性的生殖健康更是一种保护。

　　 2、合理饮食忌烟酒

　　 另外，如果一些男性朋友有早泄的症状的话，也很有可能和平时的吸烟喝酒有很大的关系。吸烟喝酒影响的不仅仅是我们的生殖健康对于我们人体的健康也是有着严重的威胁的，所以平时的时候一定要戒烟戒酒，相反可以用一些美食来代替。当然蔬菜和水果一定要多吃，这样对于我们的身体才是最好的。

　　 怎样控制射精?以上就简单的介绍了两种方法。另外在夫妻生活当中，主要是以和谐快乐为原则，所以患者本人一定要调整好心态。必要的时候也是可以借助用药物来治疗的。俗话说是药三分毒，所以最好的方法还是采用中药来对自己的身体进行调节，这样才是对于我们身体最有帮助的选择。