贫血血压低怎么办 七个饮食注意积极应对

　　贫血血压低怎么办一

　　做到荤素兼吃，保持合理的饮食，保证均衡的饮食，保证机体充足的营养，使得体质可以从纤弱变得强壮。

　　贫血血压低怎么办二

　　低血压加上贫血可以适当的多吃一些蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等对于低血压和贫血都非常有好处的食物，比如斗奶、鱼虾、贝类、猪肝、蛋黄、瘦肉、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

　　贫血血压低怎么办三

　　桂圆、莲子、大枣、桑椹等果品，具有不仅仅对于低血压有好处，对于贫血患者也非常哟好处，可以适当的多食用一些。

　　贫血血压低怎么办四

　　可以适当的多吃一些能够开胃的刺激性食物，这些刺激性食物可以提升患者的食欲，让患者多吃一些食物，这样就可以缓解低血压和贫血症状。

　　贫血血压低怎么办五

　　与高血压患者相反，低血压患者可以适当的多吃一些食盐和胆固醇比较丰富的食物，食盐可以保持在每天12-15了，含胆固醇的食物包括脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物。

　　贫血血压低怎么办六

　　可以经常性的多吃一些生姜，可以将姜末撒在菜汤中，也可以用生姜泡水喝，能够促进消化，健身健脾，可以升高血压，并且对于贫血也非常有好处。

　　贫血血压低怎么办七

　　需要注意的是不要吃具有降压作用的食物，这些食物包括山楂、苦瓜、绿豆、冬瓜、西瓜、芹菜、大蒜、海带、洋葱、葵花子等。