宝宝反复生病好转后胃口差？5个办法养好脾胃，食欲佳！

最近各类病毒齐上阵，抵抗力相对差一些又天天上学的孩子们成了上呼吸道感染的高发群体，不中招的人凤毛麟角。还有一些孩子轮流感染各种病毒，反复生病，让家长操碎了心。

好不容易孩子病好了，家长以为可以松口气了，转头就发现孩子胃口很差，每天懒洋洋的没什么精神，这麻烦又来了……

为什么宝宝反复生病后胃口会变差？

很多宝宝在疾病痊愈后的一段时间胃口都非常差，主要是以下几方面的原因导致的。

1、用药伤肠胃

当发生细菌感染或合并细菌感染时，常常需要应用抗生素来治疗，这会杀灭肠道内的益生菌，导致消化功能减弱、胃口变差、腹泻等问题。另外，小儿肠胃娇嫩，服用药物本身对肠胃就是一个不良刺激。

2、舌苔变厚影响食欲

有一些疾病比如感冒等会导致舌苔变厚，食物的味道被舌苔挡住，宝宝就尝不到食物的味道。而且很多宝宝在感冒痊愈后还会有流鼻涕等症状，这会影响到嗅觉。味觉和嗅觉变差，人的食欲就会变差。

3、身体机能尚未恢复

宝宝在生病时，体温、免疫系统、内分泌系统、身体代谢、器官蠕动等都会发生改变，在疾病痊愈后，以上变化需要慢慢恢复正常，在恢复过程中，是会有乏力、食欲差等症状的。

宝宝胃口差如何改善

正确的护理方式能够帮助宝宝顺利度过疾病痊愈后的恢复期，而不正确的护理方式不仅不容易让身体恢复健康，还容易导致疾病复发或发生其他疾病。宝宝病好后，这样护理有助于改善食欲。

1、饮食清淡

很多家长认为病后体虚需要补，宝宝病好后就开始给他吃一些肉类等高蛋白食物。这其实是不正确的，宝宝病后消化能力也弱，如果强行进步，不仅无法吸收营养，还容易导致消化不良、便秘、腹泻等问题。

宝宝病后宜清淡饮食，比如粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等好消化的食物，进食量不宜过多。生冷食物也不宜进食过多，如果担心水果太凉刺激到宝宝的肠胃，可以煮熟后再吃。等宝宝胃肠道功能有所恢复以后，再逐渐增加其他难消化的高蛋白饮食。

2、补充益生菌

如果生病期间服用的药物里有抗生素，建议在疾病好后服用益生菌补充剂来调节肠道菌群。肠道拥有良好的菌群生态，消化系统的功能才会健全。

3、保证充足睡眠

充足睡眠对病后身体恢复非常重要，宝宝病好后，一定要保证充足睡眠。

4、不要剧烈运动

虽然运动能促进儿童生长发育，增强儿童身体机能，但病后身体比较虚弱，不适合剧烈或高强度运动。儿童好动，家长要注意引导宝宝多休息，避免劳累。

5、推拿按摩

适当的推拿按摩可以改善宝宝胃口差、便秘、不消化等问题，增强宝宝食欲，帮助宝宝回复身体健康。不过，要注意到专业的推拿按摩机构。