青少年到什么年龄身高停止生长，超过十六七岁还会再长吗？

这个问题太宽泛了，不同的人会有不同的答案，如果想知道自己是否还有长高的可能，需要去测一下骨龄。不同的人身高停止生长的时间是不一样的，有的人十三四岁就停止了生长，有的人到了23还能再窜一窜。

秦叔是爸爸年轻时的朋友，自小就比爸爸矮小很多，到了20岁，身高还不足165cm，加上家里穷，别人都说他娶不上媳妇。那时候流行闯东北，他就随大流去了东北，几年之后回来，简直变了个人，五大三粗的，差不多有185吧，比爸爸还高半个头。

图片来源于站酷海洛

三姑家的弟弟也是这样，从小就光长脚，不长个，鞋是越换越大，但是个子在同龄人中却一直属于比较矮的行列，高中毕业的时候长到173cm，三姑当时还挺高兴的跟我们说，至少到了平均身高水平。大学上了两年，身高长到了182cm，今年大学毕业，身高已经快190cm了，上次见到三姑，三姑无奈的跟我们说：可别再长了，再长就找不到媳妇了。

每个人身高停止生长的年龄都是不一样的，如果到了十六七岁身高已经停止生长一段时间了，建议去测一下骨龄，听听专业医生的建议，一味的担忧解决不了问题，反而会耽误最佳的干预时间。

身高七分靠父母的遗传，3分靠后天的努力，最好以下几点，可以将后天的条件发挥到极致。

1.保持充足的营养

随着生活水平的提高，人的平均身高也在不断的提高，前几天跟同事聊天，别人调笑说他儿子才上初一，就比他高出一截子。他笑着说：我那时候如果有现在的条件，至少还能长10cm，我儿子一天至少2包奶，咱们小的时候别说喝牛奶了，就是想吃饱饭就难，天天就是煎饼咸菜，营养不良，长的矮很正常呀。孩子长身体的时候，保持营养充足很重要，每天摄入足量的奶制品、蔬菜、水果、蛋白质等，是保持孩子长高的关键。

图片来源于站酷海洛

2.保持充足的睡眠

人体生长激素在夜间是呈现脉冲形式的，一般在熟睡之后1小时达到高峰，每隔3-4小时分泌一次，良好的睡眠可以刺激生长激素的分泌，因此充足的睡眠有利于身体的生长。同时肌肉在睡眠中放松，也有利于关节和骨骼的延伸。

3.运动

临床研究显示，经常参加锻炼的儿童比几乎不参加锻炼的同龄儿童高4-8厘米，主要原因是运动可以促进食欲，消耗多余的能量，避免肥胖的发生，改善睡眠的质量等。

先天的遗传我们改变不了，我们能改变的就是通过后天的努力，在遗传的基础上再高上10cm，最终达到理想的高度。

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