眼干眼涩眼睛疼，春天该怎么爱护好我们的眼睛？

大家都知道春季养生“要养肝”，都问吃什么养肝，却忽略了肝脏的小窗口“眼睛”。因为肝开窍于目，那春天该怎么缓解眼干眼涩，呵护我们的眼睛呢？

春季属于肝木，多风，容易诱发眼疾。春风温暖，但有些人偏偏一见风就迎风流泪，在春季更是眼干涩、眼睛膨胀不适，疲劳感加重。这些症状出现的内在原因都是在于肝脏功能的失调。 

那肝脏是怎么失调的呢？原来，除了自然界刮的风之外，内脏也有风，这就是内风，也叫肝风内动。《素向·至真要大论》中所言：“诸风掉眩，皆属于肝”，“肝藏血，开窍于目，若肝血不足，或肝阳偏亢，可出现眼目干涩，晨起手足麻木，颈项僵痛的问题。所以，很多有养生经验的人会在春天喝点枸杞菊花茶，来保护眼睛，这样就是菊花清肝热，枸杞滋补肝阴。

除了春天多风导致肝风内动的眼睛问题之外，还有电子产品的问题。《黄帝内经》说： “久视伤血”。现在电子产品太过发达，无论老幼，每天都喜欢拿着手机刷个小视频消遣，这就导致眼睛一直处于高度紧张的工作之中，这样下来，也是对眼睛的巨大伤害。所以当您长时间看着手机或是电视屏幕出现眼睛胀痛，干痒，疲劳时，就要注意“久视伤血”了。

还有上了岁数的人更容易出现眼睛干涩、耳鸣、盗汗的问题。这是由于肝肾阴虚，肾精不足、肝木亏虚导致的。肾虚盗汗不严重的可以服用杞菊地黄丸或者六味地黄丸；如果眼干涩、胀痛、耳鸣、耳中有响声，可以服用明目地黄丸，可以滋肾养肝、养血明目。

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