70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，做好这3件事，防止癌变！

乳腺增生是目前女性最常见的乳房疾病，随着社会生活节奏以及压力的增大，乳腺增生的发病率呈逐年递增的趋势，其发病的年龄也呈年轻化。据相关资料报道，70%~80% 的女性都有不同程度的乳腺增生。目前其发病机制尚不完全明确，相关研究认为，乳腺增生与卵巢内分泌功能紊乱相关，导致乳腺中有纤维组织增生所致。

乳腺增生又称乳腺结构不良，女性30~40岁是临床常见多发阶段，此年龄段女性卵巢功能开始紊乱，黄体素分泌减少，雌激素相应增多，引发乳腺导管以及小叶上皮随月经来潮周期而出现增生和变厚的现象。

乳腺增生的临床表现

乳腺囊性增生症在临床上较乳痛症更常见。典型体征是局限性或弥漫性腺体增厚，腺体质地较韧，结节感明显，常可触及多发肿物 (囊肿 )，部分患者可伴有乳头溢液，多为清亮、淡乳汁样或浆液性。专家认为乳腺囊性增生的病理改变包括囊肿、乳管上皮增生、中小导管乳头状瘤病、腺管型腺病、大汗腺样化生 5种，而乳头状瘤病、腺管型腺病和囊肿是本病的主要病变。

乳腺增生的病因

乳腺增生症的病因尚未确定。乳腺痛和乳腺囊性结节是乳腺增生症的两大主要临床表现。在正常发育和退化失常的分类中乳房疼痛属于乳腺变化的正常范围。一般认为，乳腺增生症的相关因素有：

 内分泌因素

多数学者认为与卵巢内分泌失衡有关。雌激素水平升高，孕激素水平下降或雌孕激素比例失衡，从而导致乳腺腺体增生过度或复旧不全而发生纤维化引发乳腺痛，组织结构发生紊乱，乳腺导管上皮和纤维组织不同程度的增生和末梢腺管或腺泡形成囊肿，临床观察抗雌激素治疗乳腺增生症有效支持这一观点。

必需脂肪酸

乳腺痛的女性存在异常的脂肪酸，以及血浆必需脂肪酸水平低。乳腺痛可能不是激素血浆水平所引起的，而是通过一种超量的终末器官反应，激素受体异常导致夸大的局部反应。妇女的饱和与不饱和脂肪酸比例增加可能引起雌激素和孕激素受体的异常敏感。乳腺痛对使用富含脂肪酸的月见草油有效，说明必需脂肪酸对缓解乳腺痛有一定作用。 

心理因素

现代社会生活和工作压力大，精神常处于高度紧张状态，也是乳腺痛的病因之一。另外，生活习惯如高脂肪、高蛋白质饮食，可能也起部分作用。

乳腺增生与乳腺癌

一项因乳腺痛而行钼靶 X 线检查的研究报告显示癌占0. 4% 。这与无症状乳腺 X线普查的确诊率类似。乳腺增生症不能统称为癌前病变。临床上大多数的乳腺增生症发生乳腺癌的危险性并不会明显增加，其中乳痛症患者发生乳腺癌的危险性与正常人群并无差异，只有活检证实为非典型性增生时发生乳腺癌的危险性才会明显增加，即真正的癌前病变。文献报道因乳房肿块而行活检者，非典型性增生只占2% ~ 4%；因乳腺钼靶片发现微钙化而行活检者，非典型性增生占12% ~ 17% 。

乳腺增生日常如何护理

1、乳腺增生从起因上看最大的因素是内分泌和情绪，在精油调理的同时，日常我们还应注意以下几点：

规律作息时间，保持心情舒畅，合理安排生活，避免过度疲劳；

在家时自我手检，注意是否有肿块，形状有无明显变化。同时每年定期体检；

经常吃海带、橘子、牡蛎等行气散结之品。忌食生冷和辛辣刺激性食物。

2、妊娠、哺乳。根据相关医疗研究表明，妊娠、哺乳是消除乳腺增生最好的方式！女性分泌的孕激素能够更好的保护乳腺，减少乳腺增生的可能。而在哺乳期，乳腺会发育，断奶后自动退化，这样就很难发生乳腺增生。

3、激素长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也可能到乳腺增生。因为人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。