为什么会得关节炎？医生说要这样预防和治疗！
每年的10月12日是世界关节炎日。随着国内人口老龄化不断加剧，饮食结构变化引发肥胖率不断升高，骨关节炎的发病趋势逐年提高。如何正确预防及治疗关节炎？患者在日常生活中有哪些注意事项？瑞金医院骨科医生来为你解答！
骨关节炎到底是怎么回事？
骨关节炎是一种骨关节软骨为主要病变特征的慢性关节疾病，其主要表现是骨关节软骨的退行性改变及继发的骨质增生改变，常见于老年群体，女性多于男性。骨关节炎最常的好发部位为肢体的负重关节，如膝关节、髋关节、腰骶关节及指间关节等。其主要临床表现是持续性的疼痛，关节僵硬及关节活动受限，最终导致关节变形。
为什么会得关节炎？
骨关节炎的主要病因分为两大类：原发性和继发性。原发性骨关节炎指的是发病原因不明，无遗传代谢或是外伤感染等病史的骨关节炎，常见于50岁以上的中老年人。继发性骨关节炎指的是外伤、先天性畸形等造成的骨关节原有病变基础上发展的骨关节炎。骨关节炎的主要症状是持续性的关节疼痛不适感。因此缓解骨关节疼痛对于患者而言至关重要，要去正规的医疗机构就诊，明确骨关节疼痛的病因，对发病原因进行治疗。然后再根据骨关节炎的疼痛的程度，对症治疗。
如何预防骨关节炎的过早发生？
首选需要做到保护好关节，要“珍膝”。季节变化时，注意防寒保暖，防止意外损伤。避免剧烈过度、负重活动，比如负重跑，马拉松，登高等运动。适当的运动可以增加关节液的流动，避免关节僵硬，肌肉萎缩等保护好关节自身的稳定性。活动前准备活动要充分，必要时佩戴护具，注意自身防护。
运动建议以轻柔和缓的活动为主，如游泳，散步，单车运动为宜，日常活动尽量不要穿高跟鞋。如果出现骨关节疼痛等症状，在骨关节炎急性期要多加休息，避免活动，待症状消失后再逐步恢复正常活动。如果症状不能缓解或是疼痛关节肿胀持续加重，因及时到医院就诊。饮食方面，注意营养均衡合理，避免过多能量摄入，适当控制体重避免加剧关节负担，加速退变造成关节不适。
如何治疗骨关节炎疼痛？
需要服用任何消炎镇痛类药物前，务必去正规的医疗机构咨询。目前有很多种不同类型的消炎镇痛类药物，有些药物会引起一定的消化道症状，要求饭后服用；有些对心血管系统有一定的影响。通过医生指导，避免滥用乱用药物引发不良反应。 对于药物控制依然无法有效缓解关节疼痛或是关节活动受限不断加剧的严重骨关节炎，应及时就诊有针对性的制定治疗方案，包括药物治疗，物理康复治疗，或是根据病情经验丰富的医师会建议关节手术治疗，包括关节镜手术，矫形手术，关节重建手术等。
