近视人群越来越多 有害光会造成诱导性近视

北京大学中国健康发展研究中心主任李玲教授发言

复旦大学附属中山医院眼科范毅超博士发言

　　“如果说我们什么事都不做，按照这样的趋势下去，我们做了一个保守的估算，到2020年近视眼的发病率要到80％，远视眼大概要到90％。5到15岁的，16到24岁的近视眼患病率要到90％。也就是把我国近视眼的人口加起来将是两倍美国人口的数字。”10月12日，在由依视路主办的“2015年世界视觉日--抵抗恶视力，向有害光说不”爱眼教育活动上，北京大学中国健康发展研究中心主任李玲教授说道。

　　我国视觉健康恶化形势严峻，视力缺陷已经成为我国重大的公共卫生议题。北京大学中国健康发展研究中心主任李玲教授指出，视觉健康主要是近视和远视这两方面。从研究来看，患有远视的人群是35亿，30岁以上的人中，大量的人群有近视眼的缺陷。对此，中华医学会眼科学分会主任委员王宁利也表示，近视眼的发展速度，在大学已经达到了70％、80％、90％，但是最可怕的是高度近视眼，高度近视眼会导致盲目的发生，给眼科界带来新的挑战。

　　有害光会造成诱导性近视

　　光线在日常生活中扮演着重要的角色，但是光线也会导致眼睛过早衰老。有害光线通常可分为常见的紫外线、蓝光、眩光等。研究表明，紫外线会加速眼部老化并诱发白内障，有害蓝紫光会危害视网膜细胞引起黄斑变性。

　　此外，有害光还会造成诱导性近视的形成。复旦大学附属中山医院眼科范毅超博士在接受健康之初采访时说道，有害光造成眼病发生的改变，随着人们户外活动减少，有害光造成的近视多是在户内产生，在户内长期看近距离的东西，这是诱导性的近视。

　　有害光造成的近视，就是由眩光引起。眩光是一种不良的照明现象，当光源的亮度极高或是背景与视野中心的亮度差较大时，就会产生。长期的累积，如儿童参加户外活动而没有任何防护，很容易导致诱导性近视的产生。

　　眩光是诱导近视的重要因素。范毅超博士介绍，比如说开车的时候，对面的车打一个远光灯过来，这就是眩光。会使得我们的视力急剧的模糊，瞳孔急剧的缩小，瞳孔一缩小的话，视野都会缩小。因此，眩光引起的近视眼需要格外注意。

　　范毅超博士指出，预防光对眼睛的损害可以从以下几点做起：在光源的选择上传统的白炽灯是最好的，但相对比较耗能。黄色的光源的LED光源对眼睛更健康；生活方式与用眼习惯的改变，均衡饮食、充足睡眠、多运动、适度的眼睛休息、卫生习惯等。挑选适当的保护护具，或者是眼镜与镜片；饮食以及维生素的补充都可以有效改善眼睛受到伤害，例如叶黄素和鱼油；定期进行眼睛相关检查，包括屈光矫正、眼睛传染病、眼底照相来进行预防。