灰指甲患者需多补充蛋白质

　　1、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　2、蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　3、啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　4、钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　5、 明胶 ：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　6、 铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

　　8、硅（燕麦杆茶及木贼）：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　9、维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　10、 维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　患者需多补充些蛋白质

　　1、多补充补充营养素

　　如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

　　2、多吃蔬菜水果

　　水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。

　　3、高蛋白饮食

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

　　另外，再推荐几种灰指甲患者的饮食方：

　　1、冬瓜赤豆汤：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。

　　2、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。

　　3、花生红豆汤：生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。

　　4、赤小豆、红枣各60克，大蒜30克，水煎至豆烂，每日服3次。