调整呼吸有助缓解心跳过快

　　30多岁的小周在吃香蕉时，突然心跳开始加快，他觉得自己的心都快要跳出来了。正当他打算拨打“120”时，心跳过快的感觉又突然没了。后来，小周在发病时到医院做心电图检查，被确诊为阵发性室上性心动过速。

　　阵发性室上性心动过速是一种常见的心律失常，此病的特点是，在没有任何先兆的情况下心跳加速会“突然发作、突然终止”，多持续数分钟乃至数小时，并伴有心慌、气短、头昏、恐惧、乏力、心前区压迫感或窒息感，甚至发生晕厥等。

　　一般情况下，刺激迷走神经的自救方法，比如屏气法可以使阵发性室上性心动过速很快停止。具体做法是患者突然发病时，深吸一口气，然后最大限度地憋气，再用力呼气。或者，发病时深呼一口气，然后最大限度地憋气，再用力吸气。此方法简单、危险性小、效果好。

　　如果以上方法尝试1~2次后仍不能使心动过速终止，应及时到医院采用食道电生理超速抑制的方法终止室上速发作。