小产后怎样调理身体 流产后的必备保养

　　小产是指怀孕二十四周内肚子里的胎儿死亡，又分为自然流产和人工流产，自然流产是因为产妇的身体虚弱、身体其他疾病或者发生意外引起流产，人工流产则是自己选择不要这个孩子，通过药物或者手术的方式进行流产。不管是自然流产还是人工流产，对孕妇身体的伤害都是非常大的，流产后如果不好好调养可能会引发其它疾病，甚至会有生命的危险，所以女性如果小产，一定要好好调养自己身体。

　　心理调整

　　小产意味着一个还没有成形的小生命的离去，失去自己的亲生骨肉，对孕妇的打击都是非常大的，所以小产后一定不要忽视这件事情所带来的精神伤害，有人会为此崩溃、抑郁，产生精神疾病，所以孕妇一定要调节心情，不要过度悲伤，过于沉湎在悲痛之中是不利于身体恢复的。此时女性需要家人、爱人的陪伴，一起努力度过这段难熬的时期。要相信，在以后一个更好的时机里，你所期待的新生命会来到你的身边。

　　注意身体保暖

　　女性在小产之后一定要注意身体的保暖，不要受凉，否则会给子宫带来无法恢复的伤害。要注意不要吹冷风，即使再炎热也不要吹空调，也不要触碰冷水冰水，不要让身体受凉，还有在休养期间切记不能喝冰饮，吃生冷凉菜。

　　食疗偏方

　　流产之后女性可以喝红枣鸡蛋汤来补充营养，用两个鸡蛋，十颗红枣，先将鸡蛋打入煮好的沸水之中，然后加入红枣，然后用小火煮二十分钟左右，在此过程中，可以加入适量红糖。这个红枣鸡蛋汤有补血养血的功效，非常适合流产后调理身体。