每周走两小时乳癌风险减半
2014-08-15 00:00
来源：保健时报
核心提示：每周保持2.5 小时中等强度锻炼或1 小时15分钟高强度运动的女性，患乳癌死亡的风险会减低42%。这于运动降低女性脂肪纤维的水平，可以改变身体雌性激素的分解方式，降低雌性激素对肿瘤的影响。
一项由美国劳伦斯·伯克利国家实验室进行的新研究发现，每周保持2.5 小时中等强度锻炼或1 小时15分钟高强度运动的女性，患乳癌死亡的风险会减低42%。即使剔除其中体重指数（BMI）不同造成的影响，该结论依然成立。该项研究的报告已经发表于最新一期的《公共科学图书馆期刊》。
据科学家的分析，这其中的秘密在于运动能够降低女性脂肪纤维的水平，而脂肪纤维则是雌性激素的载体，绝经后妇女体内的雌性激素主要都来自于此。也就是说，运动可以改变身体雌性激素的分解方式，降低雌性激素对肿瘤的影响。
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