7种行为让阴道很受伤，女人们该注意了

　　女人们，你是如何呵护你的阴道的呢？女人的阴道很娇弱，呵护不当就会出现各种问题。内在的疾病、不良生活习惯、不正常的性生活等等这些都会导致阴道损伤。

　　7大伤害私处的行为

　　1. 粗暴性生活

　　阴道是进行性生活的主要场所，但有些男性在性趣浓时却忘记呵护它，殊不知激烈的性生活很容易造成阴道损伤。如果在女性阴道不够润滑时进入，更会摩擦阴道，严重还会导致阴道裂伤。

　　2. 使用洗液

　　不少女性认为使用清洁液清洁阴道是保持下体卫生的好习惯，有数据显示，单单一个美国就有两千万妇女经常使用保健洗液。阴道中的正常菌群是为了保护阴道健康而存在的，而长期使用清洁液，会破坏这种菌群平衡，影响它的自洁能力，更容易引起感染。

　　3.激烈的运动方式

　　不少专家和学者都在推崇用运动提升健康指数，但这并不意味着经期也要运动。经期进行剧烈运动，很容易伤到阴道。所以专家建议女性朋友在经期可进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等。

　　4. 不注意卫生

　　如用不卫生的卫生巾、毛巾、洗澡盆，经常对阴道进行消毒等行为都会造成阴道感染。

　　5. 阴道清洗过度

　　有些女性因为阴道分泌液较多，总会不自觉清洗。虽然用清水洗并没有洗液那么具有危害性，但一天多次洗阴道也是没必要的。毕竟水也是有酸碱度的，而正常的阴道PH值是3.3到4.4，在这种环境下阴道不容易滋生病菌，过度清洗会破坏这个酸碱度，所以建专家建议女性一天洗一次阴道即可。

　　6. 卫生棉更换不及时

　　阴部的皮肤比娇嫩，需要一个透气的环境，如果太过潮湿和严实，就容易滋生病菌。所以，卫生巾和护垫一定要勤换。更换时间可根据血量来控制，量多的日子两到三小时换一片，流量少时可以时间稍加延长，但也别超过5个小时。

　　7. 对内裤不讲究

　　内裤太紧、化纤材质、内裤过夜、内裤没干就穿、跟其他衣物混洗……这些都会让你的内裤滋生细菌，从而影响阴道健康。