夫妻生活如何能实现多重高潮？

　　男女之间性爱的最终目的就是为了让对方享受到高潮的快感，这是非常值得回味的一种感受，所有情侣都会在性爱时期待高潮的来临，但是如果是过于期待的话反而会起到事与愿违的作用，失去了该有的美感和愉悦感，如果夫妻是为了性爱而性爱是很难到达高潮的。

　　1、保持好心情有助于高潮

　　调查表明，更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。当心态良好，生活幸福时，夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高潮———这是性爱的至高境界，不仅是女人所求，男人也是如此。要想获得这样的高潮，保持快乐的心情，创造舒适的性爱环境，交流性爱感受都十分重要。

　　2、在卧室之外开展前戏

　　前戏一定不是可有可无的，而是一项“要求”。它并不局限于身体方面的性接触，除了一些露骨的性表达，发色情短信、说恭维话和相互做按摩都能更好的激发伴侣的性欲望。

　　3、消除12-36分钟的时间差

　　男性平均大约需要6-8分钟可达到性高潮，女性通常需要20-40分钟，两者之间存在约12-36分钟的时间差。伴侣要意识到这个时间差，多通过身体上的爱抚来缩短它。、

　　4、快高潮前停一停

　　伴侣间可采用“欲擒故纵”的方法延长性爱时间，即快要达到性高潮时戛然而止，重新开始。需要记住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之间得以转变，双方必须持之以恒的坚持锻炼和练习，才能学会在床榻上保持更长的时间。