做爱是个体力活 这几种性爱姿势最省力

　　每次做爱都大汗淋漓，累得气喘吁吁，果然是名不虚传的体力活，有没有什么可以省力的方式呢？今天小编就给大家介绍几种省力的性爱姿势，只需轻松地享受就行了。

　　1.前坐式

　　男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。

　　由于双方的皮肤全面接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

　　在此种姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。

　　2.后坐式

　　男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。此时女性阴道口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

　　3.侧卧式

　　由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。

　　4.女上男下

　　男性疲倦时，最常用的就是女上位。用这个方式，男性只要仰卧配合，就能毫不费力的完成性爱。台湾曾有一项调查发现，女上位能减少男性的心脏负荷，让男性的体能耗费减少一半，性爱维持时间也会相应延长。

　　女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等。

　　其实，性爱本来就是应该享受的一件事，如果身体已经非常疲劳，在进行性爱活动不但不能享受，可能反而会变成“受罪”，所以如果已经累了，最好先舒舒服服地休息下，补充体力，养好精神再“开战”！