女性高质量性生活自测十四道题

　　1.你与伴侣曾在性爱中达到过性高潮吗？

　　是———如果你具有获得性高潮的能力，那问题的根源很可能不在性，而在其他领域。应注意夫妻之间在性问题上的沟通与“相容性”。

　　否———进入下一题。

　　2.你在性爱时是否感受不到快感或兴奋，以致阴道没有润滑？

　　是———参见有关“缺乏唤起”的分析。

　　否———进入下一题。

　　3.你曾通过自慰达到过性高潮吗？

　　是———自身没有问题，进入下一题。

　　否———进入第五题。

　　4.伴侣在性爱中抽动远远不足4分钟吗？

　　是———女性至少需要4分钟的刺激，才能达到高潮。伴侣应先确保你已达到充分性唤起再插入。建议男性伴侣学习“延迟射精”的方法。

　　否———伴侣可能没有意识到，女性喜欢的性刺激方式是持续、不间断的。

　　5.你尝试过自慰吗？

　　是———进入下一题。

　　否———高潮问题的解决应从学会自慰开始。

　　6.你常常觉得已经到了高潮边缘，只是无法登顶吗？

　　是———学会触摸自己的身体才能带来快感，并帮你解决这一问题。

　　否———进入下一题。

　　7.性爱中你总是非常被动，或认为给你带来高潮完全是伴侣的责任吗？

　　是———建议学习一些有助达到高潮的具体方法。

　　否———进入下一题。