房事数据之能量消耗一览表

　　我们会发现，男子在一次房事中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。

　　有人从另一个角度来谈房事对男性的害处，就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的房事与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。

　　那为什么房事后会很累那：既然房事是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。性科学家指出，一中年男子平均每周2次房事，每次从性刺激开始至生理满足到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到生理满足的到来，只需10分钟左右。

　　按以上数字统计，一个中年男子每周用于房事的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。生理满足时间非常短暂，而且整个房事过程也只有10～15分钟，所以房事是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，房事不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。