锻炼性能力 找对方法是关键

　　男性的性能力强不强跟很多的因素有关，有的男性天生性能力就比较强，但是有些人天生就是比较弱。这个都是天生的，我们也无法改变。但是有些事情我们还是可以注意一下也是可以让男性的性能力得到提高。事实上我们可能都没注意到在洗澡中也是可以达到锻炼性能力的目的的。那么我们应该如何洗澡才能达到锻炼性能力的目的呢？

　　锻炼性能力的方法

　　1.我们可以选择用冷热水换着来洗澡的方式来增强男性的性能力。事实上这个方法也是很古老的了。具体做法就是先去浴盆里面泡一会儿热水澡。等到身体都开始发热的时候，就要出来用冷水刺激一下自己的阴部，冲洗差不多至阴茎已经开始收缩以后就可以进入澡盆里面继续泡，这样子重复的做几次就可以让男性的精力更加的充沛，也可以让性能力得到增强。

　　2.男性在洗澡的时候可以充分的利用莲蓬头，那么男性可以在冲澡的时候拿莲蓬头冲洗一下阴茎的根部，这个可以很快的恢复睾丸的活力。男性在进行性生活的时候一般都会浪费很多的精力，长时间的阴茎勃起也对阴茎造成不小的负担。所以用温水来刺激一下阴茎可以让男性快速的恢复精力，当然了莲蓬头的压强越大越好。

　　3.除了阴茎的根部可以用温水刺激一下以外，还有就是腹股沟也是一个很重要的部位。因为腹股沟里面集中了很多的神经，这个地方的血液循环是直接关系到男性的性能力的。所以在洗澡的时候男性可以经常性的按摩一下腹股沟的位置，对于增强性能力也是非常有效的。

　　这些内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。