小心偷走男人性欲的四个贼

　　有些男性睡得香，吃得好，身体没有哪里不适，但面对伴侣时，却不像以前那么有欲望，生活中已然没有了“性”趣。那么偷走男人性欲的有哪些贼？

男人性欲低下是什么原因？

　　1.疾病令“性欲”减退

　　人的性欲与内分泌系统关系密切，男性更年期、甲状腺功能低下、高泌乳素血症、睾丸功能衰退，都会导致男性激素产生过少从而引起男性性欲减退。

　　此外，全身性疾患如肿瘤、慢性疾病、神经疾患、营养不良或过盛、过度疲劳等，均可能造成性欲低下，如患有慢性前列腺炎、附睾炎、包皮炎等，在性生活时会出现不适反应，从而抑制了性欲望； 阳痿(勃起功能障碍)、早泄等会挫败男子自尊心，时间一长，就开始回避甚至拒绝性生活，最终造成性欲低下；心血管疾病、结核病、肥胖症、高血压、糖尿病和肝硬化等可以明显降低性欲，让人毫无“性”趣。

　　2.精神、心理状态惹祸

　　有人对性生活缺乏正确的认识，随着年龄的增加，认为性生活失去了生育意义后，便不再或不敢有“性趣”。

　　另外的人认为“一滴精，十滴血”，性活动会影响人的寿命，损伤元气；或者因工作环境恶劣，经济压力大，人际关系紧张，家庭不幸，心情长期压抑，精神方面的创伤等，导致过多的顾忌、忧愁、愤怒或恐惧，都会影响心理状态，抑制大脑性中枢，出现性欲低下；或者夫妻感情不融洽，男方因暂时的性功能障碍而受到女方的责备和嘲笑，产生自卑和自责心理，进而产生精神上的压力，害怕再次失败，从而尽量压抑自己的性要求，久而久之导致性欲的减退；或者性需求、性感受的交流不够，夫妻间缺乏共同“性趣”和彼此信任，男性经常因为不能满足妻子而感到抑郁和焦虑等，都会让男子产生性欲低下。

　　3.不良生活习惯：喜烟酒

　　少量饮酒可让人产生欣快感，酒精似乎能“助兴”，让人产生冲动的欲望，但实际上酒精更多的是损害男人的性能力，尤其是长期酗酒的男人，其性腺可能会“中毒”，导致睾丸萎缩，使性功能减退、性欲低下；长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿、性欲低下。烟酒过量者，烟中的尼古丁和酒中的酒精被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，导致性功能降低，出现性感觉障碍，对性生活失去兴趣，性欲低下。

　　4.药物伤“性”

　　许多药物会降低人的性欲，如镇静剂或精神类药物、抗高血压药（如利血平、可乐定、普奈洛尔）、利尿剂（安体舒通）以及抗组胺药、抗雄性激素药、雌激素类药物等，都可能引起性欲低下。另外，海洛因、大麻、可卡因、去水麻黄碱等毒品也会直接降低性欲。

　　夫妻之间的性爱，是亲密关系中深度情感表达，需要互相配合，互相满足；享受过程，注重彼此的性感受。学习情感表达交流，培养细腻的情感感受力，表达自己的需求和感受，有助于提升性爱的身心感受。

　　哪些措施可以重燃性趣？

　　1.适当节欲

　　在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

　　2.冷热水交替浴

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

　　3.常想美女

　　看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。

　　4.摒弃不良习惯

　　吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

　　5.注重心脏健康

　　“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。

　　6.穿纯棉内裤

　　内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。