女人达到高潮至少需要20分钟

　　在两性关系中，女性往往要比男性更为被动，她们也不会提出自己的需求，这也是女性无法达到性高潮的主要原因。其实，女性是可以达到性高潮的，只是时间稍微长一些，至少需要20分钟。

　　1. 多种姿势更易高潮

　　如果你在爱爱时难以达到高潮，不妨调整下姿势。女性在做爱时，尝试各种不同的姿势会比单单一种姿势更可能达到高潮，所以，自信些，和你的他多多沟通并且尝试，你会有很大的可能达到高潮。这或许就是因为不同的姿势意味着人们愿意花更多时间在爱爱上。

　　2. 女人也有性自尊

　　研究表明，一个女人对自己私处的认同感和是否能达到高潮和高潮的质量是相连的。所以想要达到性高潮，首先就要对自己的私处足够自信。只要你的私处不痛，或者没有任何异常分泌物，疮或者其他的医学问题，你就大可放心你自己是健康正常的。通过增加信心来发掘你的高潮潜力。重要的是你要像希望别人怎么对待你那样对待自己，给自己发送身体健康和积极的信息吧。如果足够自信的话：拿出一个镜子看看吧！好好了解自己那里是增强信心的第一步。