全球洗手日 美国疾控中心教你这样洗手

　　10月15日是全球洗手日，保持双手清洁是预防感染和疾病传播的最好方法之一。但洗手并不是用水冲一下就好了，正确洗手才能有效预防疾病，你知道该怎样正确洗手吗？

　　“四前八后”要洗手

　　哪些时候一定要洗手？记住这“四前八后”。

　　四前：准备食物之前；吃东西之前；照顾病人之前；治疗或处理伤口之前。

　　八后：准备食物之后；照顾病人之后；治疗或处理伤口之后；上厕所之后；换尿布或照顾孩子上厕所之后；擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏之后；接触动物、动物饲料或动物粪便之后；接触垃圾之后。

　　正确洗手谨记“六步洗手法”

　　第一步：用干净的流动水打湿双手；

　　第二步：双手涂抹上肥皂；

　　第三步：双手手掌相对搓揉，产生丰富的泡沫；

　　第四步：双手充分搓揉20秒，确保手腕、手背、指间及指甲缝都洗到；

　　第五步：用流动水彻底冲洗干净手上的泡沫；

　　第六步：用纸巾或毛巾擦干双手，或用热风机吹干双手。

　　没有肥皂和水该怎样洗手？

　　用肥皂和水洗手是消除细菌最好的方法。如果没有水和肥皂，可使用含酒精（含酒精60%以上）的免洗洗手液，这种洗手液可迅速减少手上的细菌，但并不能消除所有类型的细菌。