准妈妈如何预防妊高症

　　妊娠高血压综合征简称妊高症，5%～10%的准妈妈会遭遇这种疾病，并因此危及自己和胎儿的健康。在这个方面，积极地做好自我监护，是很有效的预防方法。

　　妊娠高血压综合征是孕妇在妊娠期间特有的一种疾病，还有另外一个名字叫做妊娠中毒症，往往发生在妊娠24周后。

　　最常见的症状有血压增高、水肿、蛋白尿，严重的还会出现头痛、眼花、胸闷、甚至抽搐和昏迷。高血压引起的全身血管痉挛，使得有效循环血量减少，组织器官缺血缺氧，严重地威胁着母亲和胎儿的生命；胎儿会因胎盘功能减退而出现发育迟缓，导致早产和未成熟儿，严重的还会胎死宫内；新生儿常因严重缺氧、宫内发育迟缓而成活率极低。

　　准妈妈们应该按时接受正规的产前检查，孕早期需测量血压，以便了解自己的基础血压，以后定期检查。尤其是妊娠36周后，每周测量血压、体重、化验有无尿蛋白以及观察是否出现头晕等症状。经过定期的产前检查，子痫的发生率有明显下降。

　　除了产前检查之外，还有一些方法可以帮助准妈妈自己保护自己，不受妊高征的打扰。