孕妈妈2招有效预防妊高症

　　关于妊娠高血压

　　亚东纪念医院妇产部病房主任吴文毅医师表示，妊娠高血压是指孕妈咪本来没有高血压的病史，但怀孕满20周后，检查发现有高血压的症状，才能定义为妊娠高血压。如果孕妈咪本身就有相关病史，怀孕期间出现的高血压症状，就并非妊娠高血压。若在怀孕20周前有高血压症状，则可能孕妈咪本身就是高血压患者，只是先前没有被诊断出来。

　　测量数值

　　怀孕20周后，在例行的产检中会有测量血压值的项目，而检测妊娠高血压需测量两次，每次间隔约4至6小时，若两次检测的收缩压都大于140mmHg、舒张压大于90mmHg，就是所谓的妊娠高血压。

　　引发原因及症状

　　根据医学报告及文献上，引发妊娠高血压的确切原因尚未明朗，但有一定的发生比例，且对于孕妈咪及胎儿来说，妊娠高血压的潜在危险性高，所以不能忽视。妊娠高血压患者不一定会有徵兆，有些会因高血压而出现头晕、头痛现象，部分患者则没有任何症状，可能只有怀孕时的不适感。

　　妊娠高血压预防及治疗方法

　　因为妊娠高血压不容易预测，所以也很难预防其发生，若已知患有妊娠高血压，就必须防止其恶化，医师也会依照患者的症状，给予相对应的治疗，以保孕妈咪及胎儿健康。

　　预防

　　1.生活作息：不只是妊娠高血压患者，所有孕妈咪都该有规律的生活作息，尽量早睡早起，睡得饱才更有力气养胎。若是职业孕妈咪，在工作空档就把握时间多休息，避免做粗重的工作或搬过重的物品，减少执行令生活紧张的事情，因为紧张及粗重的工作，都有让血压升高的可能。

　　2.注意保暖：由于高血压患者最怕的就是血管异常收缩，而天气冷、气温低也会增加血管收缩，或冷热变化大时也会影响血管收缩，进一步增加高血压的情况。所以天冷时要注意保暖，避免体感温度过低，增加血管收缩。

　　治疗

　　诊断出患有妊娠高血压的孕妈咪，不需要太过惊慌，通常只要照着医嘱调整生活模式，按时服用正确药物就能控制血压，要特别注意不可自行购买来路不明的降血压药物，或未经医师同意就自行停药。只要依照医师建议，建立良好生活习惯，并按时用药，就能安全度过孕程，并产出健康宝宝！