慢性胃炎在饮食上应该注意什么？

慢性胃炎的人特别的多，母亲和我都有胃炎，我觉得胃炎的主要原因就是饮食不规律。母亲年轻的时候，性子特别的急，家里活多，父亲常年在外打工，她一个人种十几亩地，家里还喂着很多猪，天天忙的脚不沾地，忙得时候一天吃一顿饭或者两顿饭，渴了就喝凉水，开始的时候胃炎并不是很严重，只是胃疼一段时间，养养就能好，但是随着年龄的增长，胃炎的症状越来越严重，现在闲下来了，医生给开了几个疗程的药，吃了之后好一些了，但是一旦不注意饮食，很快就犯了。

图片来源于站酷海洛

我也是，上初中的时候在镇上，一周回一趟家，不舍得花钱，天天吃咸菜和煎饼，炸土豆条或者炸茄子，前两天还好吃，到了第3、4天的时候就不好吃了，那时候饭量大，实在吃不下去，一般周五就将就着吃一点或者不吃，周六回家拼了命的吃。初二的时候就经常胃疼，有时候一口饭下去疼的都想吐，吃了不少药，医生说：胃病都是三分靠治，七分靠养。上高中之后再不敢糟蹋胃了，一天三顿都会去食堂买点热乎菜，冬天吃水果也会烫一下，早餐一定会喝点稀饭，这个习惯一直持续到现在，即使上了大学，早上没课的时候别人都喜欢睡懒觉，我也会7-8点钟的时候去食堂吃上一顿热乎乎的早餐。到现在为止只要注意饮食规律，不吃寒凉辛辣的食物，胃炎就很少犯。

慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，由不同病因所导致的胃粘膜慢性炎症，一般来说，慢性胃炎没有特异性，绝大多数患者仅会出现不同程度的消化不良，比如上腹部隐痛、食欲减退、餐后饱腹、胃反酸等。一般来说胃炎的进展都是很缓慢的，会经常反复的发过，随着年龄的增长，发病率增大。

慢性胃炎的患者在饮食上应该注意以下几点：

1.饮食规律

饮食规律是指一日三餐，或者少食多餐，饮食不规律是指不吃是不吃，一吃就吃撑，一顿饱一顿饥的。饮食不规律很容易引发胃炎，原因是胃酸的分泌是有生物节律的，快到饭点的时候就开始分泌，如果不进食，就不能中和胃酸，其会侵蚀胃粘膜，再加上幽门螺杆菌感染就很容易引起慢性胃炎。

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2.少吃寒凉或过烫的食物

寒凉的食物会刺激胃粘膜，导致胃炎症状的加重，饮食上尽量避免吃过凉的食物，冬天吃水果、喝牛奶等的时候，烫一下比较好。当然最好也不要吃过烫的食物，容易烫伤胃粘膜，过硬的食物会加重胃部的负担，使黏膜受伤，加重炎症反应。

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