喝酒的人和不喝酒的人，到底谁的寿命更长？应该持有怎样的态度？

这个问题我感觉稍微有些偏颇，寿命的长短不仅与是否喝酒有关，还与遗传、生活习惯、个人的体质等多个方面有关。如果相同的条件下，喝酒对身体的确是有伤害的，并且会缩减人的寿命。

临床统计显示，我国在1949年建国初期，人均寿命仅为35岁，而随着经济水平及医疗条件等的进步，到2015年时，人的平均寿命已经上升至76岁。临床试验证明，在人类死亡中，基因占据了30%的比例，而70%是由客观因素决定的，即外在的条件：生活方式、医疗水平、慢性病等。

图片来源于站酷海洛

喝酒对寿命是有影响的，对身体的健康也是有影响的，我们来看一个双胞胎的例子。

胡大爷和胡二爷是双胞胎，胡二爷5年之前死于食道癌，胡大爷今年82岁，目前身体康健，居住在农村，将自己的2分菜园子打理的非常好。用胡大爷的话说，村里90以上的老人非常多，都有一个共同的特点—不闲着：种地、养鸡、喂羊、喂牛、种菜等，不会太累着自己，也不会让自己太闲，被问到是否饮酒时，他摇了摇头说：大家都不喜欢喝酒，没用还费钱。

相较于在农村种了一辈子地的哥哥来讲，胡二爷的一生算得上精彩，退休之后回到老家，每天3顿酒，绝对不能少，一旦没用酒，就会大发雷霆，甚至摔盘子摔碗。胡二爷的身体一直不是很好，平常也不喜欢运动，70多岁的时候，经常头晕，甚至一运动，隔一步远就能听见他粗重的喘气声。后来确诊为食道癌，1年之后去世。

对于喝酒是否会影响寿命这个问题，可以很肯定给出答案：喝酒是会影响寿命的。著名杂志《柳叶刀》一篇50万+的临床试验给出结论：任何的饮酒量都与癌症和死亡风险的增加有关，喝酒是主要的疾病风险因素，造成的健康负担比大家认为的更重，也就是说，饮酒量为0，才是最健康的。

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此外，饮酒不仅会增加心脑血管疾病和癌症的风险，也会增加交通事故、结核病、自残或者自杀的概率，因此为了自身的健康，也为了自身的长寿，尽量将饮酒量控制在0。

如果一些患者确实需要喝酒，比如压力过大，需要喝酒缓解自身的压力；或者必要的应酬不得不饮酒等，一定要注意尽量不超过1杯酒/天，并且不要空腹饮酒，结合健康的生活方式，保持运动，饮食均衡并且良好的睡眠，尽量将饮酒的不良反应降至最低。

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