带我飞！男性适度“打飞机”竟有防癌的好处？

　　遥想4年前，邪恶小九曾是枚纯洁的girl。有一天，大学室友突然问了一个问题：“知道世界上打飞机最厉害的人是谁吗？”

　　“埃里希·阿尔弗雷德·哈特曼！”小九天真无牙滴回答，“人长得帅还会打仗，二战时他为德军击落了三百五十二架飞……”

他打飞机打出了“钻石橡叶带剑铁十字勋章”

　　小九没说完，便被室友捂嘴，强行科普什么才是真正的“打飞机”，从此走上邪恶的正路。

　　今天，邪恶小九就为大家涨打飞机这个姿势。它学名自慰，又称手淫，被很多人视作“恶习”。但其实从健康角度来讲，适度地手淫没有危害，反而具有预防癌症的作用！

　　一、适度“打飞机”可防癌

　　2003年，英国《国际泌尿学期刊》报道，澳大利亚维多利亚癌症中心专家研究发现，前列腺癌每年会造成50万名男性死亡，但要想避免它也不是没有办法的。其中，最简单的预防措施就是自慰。

　　这个研究持续了4年，对1079名前列腺癌患者和1259名健康男性进行了调查。结果证明，男性在20多岁时每天自慰一次，患上前列腺癌的几率会降低?。一星期自慰大于或等于5次的男性，在70岁之前患前列腺癌的几率，比不这样做的男士们要少34%。

　　2004年，美国国家癌症研究院（National Cancer Institute）的研究所得出的结论，与上述公布的研究结果不谋而合。同样认为，男性适度自慰，对预防前列腺癌有一定帮助。此外，男性适当自慰还可避免摄护腺肥大、结石乃至排尿障碍。

　　但这里说的自慰，是有始有终，一定要射出精液的那种才行。如果强制性的控制精液射出，就有损健康了：易导致前列腺炎、精囊炎、功能性不射精症、逆行射精、射精无力等情况，严重可以影响到男生性生活和生育情况。

　　二、“打飞机”如何才算适度

　　每个人的身体素质有差异，所以对于“打飞机”的度，没有一个确切的数字。但是，一般情况下，根据个人体质，一周内1~2次算是适度的，若是超过3次，就算是自慰过度了。

　　衡量手淫是否过于频繁，一看第二天你是否出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状，如有请减少手淫次数，注意休息；二看你在手淫时想刺激阴茎能不能达到勃起，如不能，那也应减少手淫次数；三看你手淫后排尿会不会有烧灼样疼痛，如有则需减少次数。

　　手淫一定要顺其自然，有性欲时可手淫来缓和性紧张，但不能沉湎其中，过度为之。过犹不及，如果打飞机超过了这个度，就有损健康了。

　　三、过度“打飞机”的危害

　　1、消耗体力

　　自慰和性生活是一样的，过度的手淫可以导致身体消耗过大，整个人看起来没有精气神。容易出现出现周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，会引起易疲劳，记忆力下降，降低你的工作或是学习效率。

　　2、损伤包皮

　　自慰动作粗暴或是频繁自慰，就会造成包皮损伤。由于自慰时高度兴奋，有时候损伤比较小，可能不易觉察。但包皮上的损伤易受到细菌污染，从而诱发包皮龟头炎。

　　3、对正常sex不敏感

　　长期手淫会造成勃起反应的生理-心理链路发生改变，对正常性生活不敏感。比如你看到图片或者电影会迅速勃起，并容易获得高潮，但面对真实女性裸体，则可能会没有反应或者海绵体充血现象很快消失。

　　4、致早泄或不育

　　平时适当的手淫有助于降低龟头和系带的敏感度，但是如果你的阴茎过分敏感，那么也可能在正常啪啪啪时发生早泄或者出现不能射精的现象，从而可能造成男性不育症，这对你的婚姻生活可是很不利的哦。

　　5、引发心理变态

　　从心理方面讲，过度的性自慰行为会引起心理变态，因为性自慰行为会产生无休止的有关性的联想和强迫观念，给心理造成疲惫和严重的压力，从而形成难以控制的性冲动。

　　为了缓解性冲动，就要进行自慰，这样就形成了习惯性的恶性循环和定时条件反射，使人陷于其中而难以自拔，严重时会形成强迫心理障碍。

　　四、关于自慰管理的建议

　　（捂脸ing……）

　　适度手淫有不少积极意义的，比如上面说的防癌，还可以满足自己的生理需求，消除性重读，减少犯罪几率等。而为了获取这些积极意义，男士们得学会自控。

　　1、在没有性兴奋时，不要主动触弄外生殖器。

　　2、请自觉抵制黄色东西，少看AV多看能陶冶情操的书籍，分散对性的注意力。

　　3、管住手，迈开腿，多运动，不要让自己看起来一副“纵欲过度”的相貌，虽然你可能并没有性生活。

　　4、平时尽量穿宽松的衣服，尤其是内裤，不要太紧太窄，要减少对外生殖器的刺激。

　　5、适当培养自己的业余兴趣爱好，让自己没有时间去想或去做那档子事。

　　总体而言，禁欲不行，放纵也不行。没有女票的先森们，适度“打飞机”，有女票的先森们，就适度啪啪啪，如此简单的道理。