腰间盘椎管狭窄要注意什么

　　 腰间盘椎管狭窄，腰间盘椎管狭窄是目前临床上比较常见的一种疾病，在确诊腰间盘椎管狭窄疾病之后，不仅仅要及时接受临床上专业正规的治疗，同时，患者自身也应该在平时科学的自我护理，事实上，自我护理是保守治疗腰间盘椎管狭窄疾病的主要方面之一，护理措施包括很多方面，比如，一些必要的注意事项，以及辅助治疗腰间盘椎管狭窄的各种方法等都很关键。

　　 腰间盘椎管狭窄

　　 1、保健方法

　　 腰椎椎管狭窄多见于中老年人，是腰腿疼和下肢行走无力的常见原因。引起的原因是随着年龄增长，人进入中老年后，腰椎间盘退变，骨质增生，韧带增厚导致神经周围空间变小而受压，患者行走过程中，出现腰腿疼痛和下肢酸困、麻木、无力、跛行，而不能远距离行走，严重者行走几十米就很困难，患者往往需要蹲下休息一会儿，方可继续行走，然后仍需蹲下休息，能够继续行走的距离越来越短。

　　 2、腰的应用

　　 正确用腰，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应早用腰痛宁胶囊等药物，避免劳损进一步加剧，而最终引起腰椎退性改变。坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。

　　 3、药物治疗

　　 主要指应用中医药进行治疗，口服或外用中药腰痛复正贴通过改善病变部位微循环，清除导致痉挛的致痛因子，促进由椎间盘突出、后纵韧带钙化、黄韧带肥厚、椎体增生等卡压和刺激神经、血管发生炎性水肿"胀大"的消除，促进椎间盘等突出物的化消吸收，使狭窄的椎管相对扩大，从而达到显著的治疗效果。，保守治疗和积极的预防保健按措施其中保守治疗主要有休息、理疗、按摩、服药以及使用一些医疗器械如腰痛治疗带等在治疗的同时对腰部有很好的保护和固定作用关键是他在日常生活中使用方便，直接戴上工作休息都不影响等。绝大多数病人通过保守治疗是可以获得较好的疗效的。