嗓子有痰总不舒服，清热化痰吃什么好？

　　清热化痰，这是一种中医学中的常见的一个名词。首先咽炎有痰这种情况是因为人们在饮食上面的不注意或者是在衣着方面穿的过于厚重。这样引发的肝火还有清虚热的疾病症状。如果这种情况严重一些还会导致患者咳嗽还有咳出黄痰以及爆发青春痘的现象。这样的情况时我们就可以采用食疗的方法来清热化痰，还可以在药店购买一些咽炎片或者口服液来进行缓解和治疗这种及病症状。

　　另外今天在这里小编还要着重的和大家介绍一款清热化痰的首选水果——鸭梨。

　　鸭梨的果肉清脆多汁，甜酸适合，所以很多的人们都非常的喜爱这一款水果，我们也把这款水果作为清热化痰食疗的主材料。据科学家的测定判断：鸭梨的果肉中含有蛋白质和脂肪，还有维生素和钙、铁、磷等的矿物质。另外还有柠檬酸和苹果酸。所以在中医学中是这样认为的：梨子的味甘，性凉。可以生津止渴，清除燥热。另外也是常用语痰热还有燥热的咳嗽等症状。

　　鸭梨的食用方法也很多，最直接的就是将一个梨子洗净直接吃完，就可以生津润肠。也可以将鸭梨榨成汁，加入食醋20滴，一次性服完。这个还可以解酒消食的作用。但是值得注意的是，梨子的味道虽然甜美，但是性寒凉，所以食用多了就会导致脾胃受伤，所以大家在食用的时候要注意适量。

　　那么除了梨子之外，大家还可以寻找其他的清热化痰的水果或者是中药来治疗。因为这些的办法都是从内而外的养身体，大家在清热化痰的同时还可以增强身体中的抵抗力，从而提高身体的免疫力。

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