节后减肥 少女两天就吃一苹果饿出胃溃疡

节后减肥 少女两天就吃一苹果饿出胃溃疡

春节过后,有网友称“看着吹气球一样发福的脸,真想把罪恶的嘴巴用胶布贴起来,饿个三天三夜”。事实上,还真有疯狂减肥族——高邮马棚镇一位21岁的女生,就因不当减肥而引起胃病。

  春节过后,有网友称“看着吹气球一样发福的脸,真想把罪恶的嘴巴用胶布贴起来,饿个三天三夜”。事实上,还真有疯狂减肥族——高邮马棚镇一位21岁的女生,就因不当减肥而引起胃病。

  节食饿得头晕恶心

  今年刚上大一的玲玲(化名)平时就羡慕别人高挑、苗条,春节期间又被长辈无心说“好像胖了些”,她便更加坚定了要减肥。从前天开始,玲玲就开始实施“减肥绝招”——不饿不吃,饿了忍着,实在不行就吃半个苹果。

  “早上我就干脆在床上度过,到了中午才洗一个苹果,一分为二,留一半晚上吃。”玲玲说,“才两天,我就受不了了,一开始只是胸口发闷,头晕晕的,后来肚子疼痛难忍,还总觉得恶心想吐,连哭的力气都没有。”

  家人见状赶紧送她去医院,医生诊断其为胃溃疡。

  暴饮暴食、盲目节食,胃伤不起

  节食两天,为何就会饿出胃溃疡?市一院消化内科主任医师褚云飞解释,节食是让本该蠕动、工作的胃无所事事,本应消化食物的胃酸就会对胃壁形成刺激,甚至侵蚀胃黏膜,长此以往,不仅胃的运转能力会下降,胃功能出现紊乱,还会引起胃黏膜充血、水肿、糜烂,出现溃疡或更为严重的疾病。

  据了解,最近因胃肠不适前来就诊的患者不在少数,仅在门诊,一个小时就要看10多个患者,其中7成以上都是二三十岁的年轻人。

  胃疼千万别乱服药

  医生特别提醒,止痛药可以管头痛、牙痛、关节痛,却管不了胃痛,“不仅完全无效,还会出现胃穿孔出血等严重后果,因为绝大多数止痛药对胃黏膜都有一定的伤害。”

  养好胃,关键在于养成好习惯。首先是早起喝杯温开水。这样不仅可以补充一晚上流失的水分,还能先给肠道“预热”,防止早餐对饥饿了一夜的胃造成伤害;其次,饭前先喝少许汤。在食物比较干而唾液分泌不足的情况下,适量的汤水有益于消化和吸收,而且汤水会稀释唾液和胃液,防止午饭进食过多;第三,晚饭少吃点。如果本身胃功能不好的人,要尽量避免饭后躺着、久坐或剧烈运动,而应适当散散步。

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