缓解痛经小秘方,缓解痛经的穴位按摩

缓解痛经小秘方,缓解痛经的穴位按摩

缓解痛经小秘方有哪些?缓解痛经的穴位按摩能帮助患者解决痛经的困扰。

  痛经常常困扰着许多女性,使许多女性在经期间痛不欲生,并且常常因不好意思到医院就诊,而默默忍受着痛经的折磨。为此,小编来介绍一下缓解痛经的小秘方。

  穴位按摩是中医的一种治疗方法,有疏通经络、调节人是身体机能的功效。常常困扰着女性朋友的痛经也可以通过穴位按摩来缓解症状。缓解痛经的穴位按摩方法如下:

  一、按摩子宫穴

  患者可于经期前后按摩子宫穴,能有效地缓解痛经的症状,有止痛的功效。子宫穴位于肚脐下方四寸左右,再往左和右大约三寸的位置,可用双手的手指轻柔地按摩两边的子宫穴,按摩时有一点酸胀的感觉即可。

  二、按摩三阴交穴

  患者可于经期前后按摩三阴交穴,能起到调节血气的作用,减轻痛经的症状。三阴交穴位于小腿内侧,脚踝三寸上,患者可用拇指轻柔地按摩三阴交穴,按摩时有一点酸胀的感觉即可。

  三、按摩太冲穴

  患者可于经期前后按摩太冲穴,能有效地缓解痛经的症状,起到疏肝止痛的作用。太冲穴位于脚的大拇指与食指之间,患者可用拇指按摩太冲穴,按摩时有一点酸胀的感觉即可,可反复按摩一分钟。

  四、按摩合谷穴

  患者可于经期前后按摩合谷穴,能起到镇静止痛的作用,能有效地缓解痛经的症状。合谷穴位于手背,在手背的第一和第二掌骨之间的中点处。

  五、按摩血海穴

  患者可于经期前后按摩血海穴,能有效地运化脾血,从而起到缓解痛经的作用。血海穴位于大腿内侧。患者可用拇指按摩血海穴,直至按摩到有酸胀感即可。

  

  

  

  

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