女性脱发吃什么好

　　脱发对很多人来说都是很熟悉的，其中男性脱发比女性更加突出，但是女性脱发不同于男性脱发，男性脱发大多是由于遗传，所以这也就造成了不同的脱发现象，但是无论怎么样，脱发对于任何人来说都是严重地影响到了其生活。其中对于女性更为明显。下面就来介绍一下女性如何防止脱发。

　　补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。合肥华美植发中心提醒您：肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　上面对于女性脱发的饮食介绍大家是不是有所了解了呢?但是严重的女性脱发小编还是建议你们可以选择植发手术恢复生发功能，让秀发再一次伴我们左右。还有的就是平时的时候多注意防护，这样才能使该病对你们的影响达到最小，不要盲目的相信一些偏方。