怎样可以缓解脂溢性脱发现象呢

家庭医生 曹新胜　　在日常生活中，我们经常看到一些人头发很油，那么就要注意了，这类人更加容易患脂溢性脱发，脂溢性主要是因为头发大量出油，所以经常洗头发，导致头发出现大量的脱发，严重的影响到患者的外貌形象，那么，怎样可以缓解脂溢性脱发现象呢？以下给大家做了详细的介绍：

　　1、体育锻炼：多年临床观察,发现大部分患者都是由于头皮内的毛细血管供养不足引起的,可以通过适当的运动来加快头部血液循环,从而有效促进头发的生长。

　　2、精神调节：很多实验发现,如果患者经常处于焦虑不安、烦躁、紧张等不良情绪下,很容易加快掉发速度.因此,在平时,一定要调节不良情绪,避免精神压力过大。

　　3、科学护发：现实生活中,患者应该经常打理头发,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂。

　　4、食补：据营养学家介绍,如果体内摄入营养物质不均衡,也能够导致大量掉发.因此,患者应多吃富含维生素的食物,如吃含有大量维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。

　　通过上面的介绍，对于缓解脂溢性脱发现象的方法大家应该知道一些，专家提醒：患了脂溢性脱发，最重要的还是患者要保持良好的的精神状态，合理的饮食，并且及时去正的医院检查治疗，千万不要盲目求医，不然会导致病情更加的恶化加重。