性欲障碍 对人生依然保持新鲜感

　　 性欲障碍会给人的性生活带来很大影响，性与障碍并是不什么容易解决的问题，但是对于这种情况，我们也不能为自己的性欲失去信心，只要你肯努力，是可以改变这种现象的。我们要想提高性生活的质量，就应该从饮食上做起避免营养过剩的情况出现，那么是什么原因导致性欲障碍的出现的呢？我们应该如何去预防？

　　 性欲障碍

　　 全身性疾病的影响，所有的全身性疾病对人的性欲都有一定的影响，如肝硬化、慢性肾功能衰竭、慢性活动性肝炎等全身性疾病，它们通过破坏正常的激素代谢过程，无论在生理、心理还是性欲，都可能会导致性欲障碍的出现；生殖系统疾病，如包茎、阴茎硬结症，阴茎发育不全等，从而影响性交，时间一长就会使得人的性欲变得低下；内分泌疾病，该疾病会使得器质性性功能出现障碍，如生殖腺功能低下、甲状腺功能低下或亢进、肾上腺皮质疾病都可导致性欲的减退。

　　 药物的影响，药物对性欲障碍也是有一定的影响的，这些药物如抗高血压药物，对性功能都起到的副作用，抗精神病药、氰咪胍、氮芥、长春新碱。有些滥用药物也会导致性欲的降低。精神因素，精神抑郁、恐惧生活压力大，长期过着紧张的生活，受传统观念影响和婚前性行为的社会不认可性，使得有些人心理负担过重，从而引起性欲障碍；年龄因素饮食导致性欲障碍的一个原因，人越老，其性能力也会有所减退。

　　 性欲障碍

　　 预防性欲障碍，患者要注意避免熬夜、抽烟、喝酒，养成一个良好的生活规律；适当做些运动，因为在性行为中体力不够是不能使得对方满足的，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，因此要有足够的体力，才能更享受性生活。平时可适当做些有氧运动，以增加心肺能力，如跑步、骑脚踏车、游泳。控制疾病，预防疾病引起的性功能障碍，注意适当的减肥；放松压力，避免紧张的情绪。注意饮食的补充，常吃富含维他命E的食物，预防阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。