晚上磨牙厉害怎么治 七个方法有效对抗晚上磨牙

　　晚上磨牙厉害怎么治一：心理治疗

　　磨牙的产生确实存在着精神心理因素的作用，使得颌骨肌肉紧张过度的，应该积极的消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排好工作学习等，使产生磨牙的心理因素消除，磨牙就会获得缓解，必要的时候可以口服安定片，每次1片，每天1-2次，但是这种药物具有依赖性，最好是不要服用。

　　晚上磨牙厉害怎么治二：减轻大脑兴奋治疗

　　学会睡前放松、做适当的体操，不要吃容易引起兴奋的食物与饮料等，不要吸烟，同时改善睡眠环境以降低大脑的兴奋度，调动患者的自我调节意识来控制磨牙的发生。但是这种方法效果不是很大。

　　晚上磨牙厉害怎么治三：肌肉松弛疗法

　　颌骨肌肉过度紧张是造成磨牙的一个重要原因，所以消除肌肉的过度紧张是消除磨牙的一个必要的手段，经常使用的方法有：肌肉松弛仪的使用；进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等，但是这种治疗方法的效果也不是很大。

　　晚上磨牙厉害怎么治四：睡眠中唤醒刺激的疗法

　　这种治疗方法是通过将当患者在磨牙的时候通过声电信号将其从睡眠中唤醒，从而暂时停止磨牙，但是这种治疗方法对于与患者同室休息的人也会产生睡眠打扰，所以不能普遍使用。

　　晚上磨牙厉害怎么治五：肠道驱虫治疗

　　这种治疗方法是通过驱除患者体内的寄生虫，从而治愈由于寄生虫导致的磨牙的发生，但是这种方法只适用于儿童，对于青年人和成年人来说没有效果。因为青年人与成年人体内存在寄生虫的可能性非常小。

　　晚上磨牙厉害怎么治六：咬合板治疗

　　制作一个牙垫，晚上睡觉的时候戴上，但是这种方法只能是缓解肌肉紧张，减轻磨牙对于牙齿的伤害，并不能阻止磨牙的发生。

　　晚上磨牙厉害怎么治七：纠正牙颌系统的不良习惯

　　这些不良习惯包括单侧咀嚼、咬铅笔、经常嚼口香糖等。