怎样治疗慢性咽炎 自疗和饮食疗法效果不错

　　慢性咽炎的治疗方法一：自我疗法

　　慢性咽炎一般来说是由于生活不规律、疲劳、精神比较紧张，可以使得身体的免疫力出现下降，造成细菌与病菌容易感染，引起了慢性咽炎的发作。保持室内合适的温度与湿度，保持空气的清新是防治慢性咽炎的有效措施，居室内空气过冷、过热、过湿都可能影响到咽部粘膜的防御机能，造成咽部的损伤，咽部就会出现感觉异常，时间久了就形成了慢性咽炎。对于慢性咽炎的治疗，一定要保持口腔的卫生，早晨、晚上、饭后要及时的刷牙、漱口，保持口腔的清洁卫生，同时需要防止口鼻疾病的发生，消除病灶，对于治疗慢性咽炎的作用也不容忽视。

　　患者需要戒烟戒酒，积极治疗急性咽炎、鼻炎、鼻窦炎以及扁桃体炎症，改善工作与生活环境，加强锻炼，增强体质，避免感冒的发生，当确诊为慢性咽炎后需要当机立断进行规范的治疗，治疗要彻底，不要总是小打小闹，治不好反反复复。

　　慢性咽炎的治疗方法二：饮食调养

　　饮食调养要保证身体的营养平衡，少吃过冷、过热和辛辣刺激性的食物。饮食需要保持清淡，辅以清爽去火，肉嫩多汁的食物摄入，多喝水和清凉的饮料，但是饮料不要过于浓烈。慢性咽炎可以吃的食物包括绿豆海带汤、西瓜汁和茶水，不适宜吃的食物包括烟酒以及辛辣刺激性的食物。