长期口腔溃疡怎么治 预防是关键

　　怎样才能远离口腔溃疡？长期口腔溃疡是十分痛苦的事情，口腔溃疡这种疾病看起来好像并不是相当的严重，但是因为这种疾病的反复性和经常性，给患者是带来了一定的痛苦并且是一种煎熬，所以很多患者都害怕自己反复发作的情况。怎样才能远离口腔溃疡？长期口腔溃疡是十分痛苦的事情，口腔溃疡这种疾病看起来好像并不是相当的严重，但是因为这种疾病的反复性和经常性，给患者是带来了一定的痛苦并且是一种煎熬，所以很多患者都害怕自己反复发作的情况。那么，快要怎么解决长期口腔溃疡的情况，预防发生和平时护理是关键。

　　长期口腔溃疡怎么治，预防是关键

　　第一、多喝开水，每天要保证有足够的水分摄入到自己的身体中，尽可能的避免辛辣刺激。

　　第二、饮食的注意，避免使用过酸、过咸、辛辣或者烤炸肥腻的食物。

　　第三、最好就是能够戒烟戒酒，不和咖啡和刺激性的饮料，这样可以很好的起到预防该疾病发生的几率。

　　第四、一定要减少接触光照，如果经常性的受到阳光的照射，因为长期照射会导致唇癌的发生，而经常性的口腔溃疡反复发作有可能是其中的一个小小的征兆，严重的时候甚至会影响到患者的正常生活和工作，所以要特别的小心和注意。

　　第五、日常生活中，应该保持一个良好的饮食习惯，要有均衡的饮食膳食计划，做到荤素搭配，营养均衡，不偏食，不重口味，不适偏烫的食物，因为这种食物很容易使口腔中的局部组织发生威胁，尽量的避免吸烟和喝酒，要时刻保持自己口腔的卫生。

　　第六、保持良好的生活习惯，对口腔溃疡的知识要有一个认识，了解清楚该疾病的一些预防和治疗的方法，对自己的口腔的卫生要更加的注意，要做到早晚刷牙。

　　第七、多食用含锌质的食物，可以加快的使溃疡面愈合，这些含锌的食物主要包括：牡蛎、动物肝脏。瘦肉、蛋类和花生，这些都是对溃疡比较好的食物。

　　第八、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等