经常口腔溃疡 如何缓解

　　口腔溃疡是很常见的疾病，尤其是在炎热的夏季，人们的身体很容易上火，而口清里面的细菌等也更容易滋生，口腔溃疡的发病率也是比较高的。对于经常口腔溃疡的人来说，那么口腔溃疡发生以后要如何进行缓解呢，有没有一些什么注意事项和小技巧呢。口腔溃疡虽不是什么大病，但是疼起来也是让人难受的，因此在生活中学会一些技巧缓解，也是很有效果的。

　　经常口腔溃疡注意饮食

　　很多人的口腔溃疡都是病从口入的，饮食不当，很容易造成口腔溃疡。一些辛辣刺激的食物都是需要在发生口腔溃疡之后需要尽量避免食用的。很多人的口轻溃疡都是由于长期的饮食过于油腻辛辣而导致的，因此饮食上要特别注意调理，多食用一些清淡的粥或者是蔬菜等，或者是一些富含维生素的水果等，也是很不错的。如果是爱吃辣或者是重口味食物的朋友，口腔溃疡发生的时候也要特别注意饮食，这样溃疡才会慢慢好起来，上火症状也会随之减轻。

　　经常口腔溃疡注意口腔卫生

　　此外，形成口腔溃疡的另一个方面就是口腔的卫生。口腔的卫生状况关系到整个口腔的健康，如果发生了口腔溃疡和疼痛等情形之后，更要注意口腔的卫生状况，因为一旦出现溃疡，就会有细菌等侵入，如果是不够注意卫生的话，侵入更为严重，造成化脓等不好的结果。虽然口腔溃疡的时候刷牙和漱口的时候会感觉刺痛，但是也要注意坚持，可以用淡盐水漱口，这样可以帮助消炎杀菌。