肠胃炎饮食 清淡为主

　　 肠胃炎的患者，在饮食方面需要多加注意，今天小编就为各位患者好好说说肠胃炎的朋友应该多吃什么，还有一些饮食的注意事项，希望能够帮助各位患者对抗肠胃炎！

　　 对胃有益的食物

　　 栗子我们都知道对我们的胃都有非常大的好处，能够缓解胃不好的情况。栗子对肾也是有很大好处的，肾虚的朋友不妨多吃！一般我们都熟食栗子，又或者把栗子磨成粉末，做成糕点，栗子还可以熬汤。胃不好的朋友，就应该多吃栗子了！红枣可是女性一辈子都在吃的食物。小编就为各位好好说说，红枣有什么好处吧！首先红枣能够帮助我们养胃、补血、宁神安气，因此很适合血气不足的朋友吃。特别在女性月经后，也是应该多吃红枣的！如果单单吃红枣，是在有点寡。那么就可以利用红枣熬汤、做汤水等等，都是不错的选择！女性最好每天都来一杯红枣茶，能提神又能补血。黑芝麻不管是男或者女调理胃都是非常好的！芝麻也是能够有很好的补血效果，但是一定要是黑芝麻！黑芝麻对我们的肾有不少好处，我们通常都说，要补血首先要补肾，因为血的根本就在于肾！因此需要补血的朋友，千万不能忽略补肾！那么黑芝麻，我们可以做个芝麻糊，或者用黑芝麻做些糕点，也是很不错的选择！

　　 饮食注意事项

　　 除了多吃可以养胃的食物，患者最好也要重新调整自己的饮食结构。怎么调整自己的饮食结构呢？首先必须要按时吃饭，不能等到感觉饿了才吃饭，这样是对胃是非常不好的，如果经常这样饿肚子，肠胃炎复发是迟早的事情！还有肠胃炎的患者一定要以清淡的饮食为主，不能吃太过油腻的食物，特别是辛辣刺激重口味的食物，就更是需要忌口，这些食物都会加重胃的负担，因此必须要多多控制好自己的嘴巴！如果肠胃炎情况比较严重的朋友，小编建议可以以吃流食为主，这样比较容易消化，对胃有很大的好处！

　　 今天小编介绍了对胃肠炎患者有好处的食物，好有一些饮食的注意事项，希望都能够帮助到有需要的朋友！患者一定要记住，对于治疗肠胃炎，最好的方法一定是好好控制自己的饮食健康，身为患者的家属，也是应该多多帮助患者建立一个健康的饮食的习惯！