脚底筋膜炎的症状有哪些

　　 有时候人会连续几天都走很多的路，导致脚底受到损伤，进而引发脚底筋膜炎。如果平时走路的姿势都不正确的话，也可能会导致脚踝疼痛的。那怎么知道自己患上了脚底筋膜炎呢？脚底筋膜炎的症状有哪些呢？

　　 脚底筋膜炎的症状

　　 患者平时站立或者疼痛的时候，身体的重量就会集中在脚上面，这个时候通常会觉得脚跟很疼，这种疼痛短能延续几个月，长能延续几年，特别是患者早上起床的时候或者是久不活动的话疼痛就会出现。脚底筋膜炎最主要的症状就是脚跟很疼跟不适。特别是早上起床踩到地上的那一刻是特别疼的。不过再多走一些路以后疼痛就会减缓。不过如果走路过多的话，又会感觉到疼痛。

　　 脚底筋膜炎的治疗方法

　　 1.物理疗法。物理疗法包括超短波、电疗等。如果因为脚部运动多了导致疼痛的话，可以冰敷脚跟那个地方十到十五分钟。要是感觉疼痛没有减缓的话，可以考虑局部注射类固醇。

　　 2.足弓支撑。可以到市场上面购买那些带有足弓支撑的鞋垫放到自己的鞋子里面用，使用上这种鞋垫，脚底的压力会得到分散，可以让脚底受到的压力减少。

　　 3.其他疗法。可以在足跟肌这个地方贴上贴膏，这样可以刺激到脚部神经的末梢，让脚上的疼痛减少。