饮食+情志 缓解红斑狼疮

　　有关于系统性红斑狼疮的研究表明，在健康的心理条件下，保持情绪的稳定有利于机体内环境的稳定，有益于药物发挥最大疗效，通过良好的治疗和护理，预后可大为改观，10年生存率可大于90%，部分患者还可以无症状长期处于缓解状态。

　　正确认识疾病，了解本病的基础知识和最新治疗动态，掌握疾病的有关知识，正确认识治疗药物的重要性、注意事项和副作用，认清自己的病情，在亲友的关怀下，消除思想顾虑，避免自卑、恐惧、紧张情绪，保持健康乐观的情绪，积极配合治疗及护理，从心理上树立战胜疾病的信心，以最佳心理状态配合治疗。具体做法如下：

　　调畅情志

　　红斑狼疮治疗过程长，显效慢，预后及疗效不确定，患者往往容易产生消极的情绪。他人对结缔组织疾病的不了解也加重了病人的焦虑。结缔组织病的发病、转归和预后都与心理社会因素密切相关，精神紧张、抑郁、低落可通过神经-内分泌系统引起免疫系统紊乱，还可诱发和加重血管收缩，促发或加重病情；心理健康状况的改善，有利于提高患者的治疗依从性，促进康复。所以保持乐观愉快情绪对积极配合治疗具有重要意义，需贯穿于康复和稳定期的始终。

　　对患者而言，调畅情志除了靠自己外，最佳的心理康复环境莫过于拥有一个和谐的人际氛围。家庭成员可用亲情来排除患者的孤独感，病友之间的交流能减轻患者的挫折感，广泛的社会关爱可唤醒患者对美好生活的眷恋。这些都是增进患者身心康复不可缺少的社会支持系统。因此对于患者亲友来说，具体可做的，包括知道红斑狼疮是多因素作用下导致的疾病，与遗传可能有一定关系但没有必然的联系，通过规律用药病情可缓解；该病不会传染，故不要害怕接近患者；接受患者因疾病或服药所产生的情绪变化，不要苛求患者或与其对立；体谅患者体力较差，在生活或工作中不要给予过多的压力；陪伴患者度过生命的低潮期；给予患者一个宽广、轻松的环境。

　　合理饮食

　　结缔组织病患者需要合理饮食，既不能过分忌口导致营养不良，又不能毫不在乎饮食对病情的影响。要保证营养全面丰富。基本饮食要求：清淡可口、优质蛋白、高维生素、含钙、低脂肪、低糖、低盐、营养丰富易消化，以保证机体的消耗和必要的营养。若继发肾功能不全或心力衰竭等内科疾病，应根据病情变化调整饮食。

　　宜：多食新鲜水果、蔬菜，宜食香蕉、苹果、橙子等含钾丰富的水果，如患者已有肾功能损害、血钾高者则不宜上述食物。多食肉类、蛋类、鱼类、乳类，豆类等富含蛋白质的食物。长期服用糖皮质激素易引起类固醇性糖尿病及钙磷代谢紊乱，造成骨质疏松，严重者还可造成骨坏死，故应多吃含钙食物及低糖饮食。服用激素时间长，容易造成脂肪代谢障碍，形成高脂血症，故应低脂饮食。

　　忌：忌食油腻、辛辣、粗糙及刺激性食物，不能进食生冷不洁的食品和饮料，避免暴饮暴食，戒烟和禁饮咖啡。忌食具有增强光敏感作用的食物，如芹菜、黄花菜、油菜、无花果、泥螺、紫云英、香菇等，如食用后要避免阳光照射。花菜能加重脱发进程，羊肉、牛肉、狗肉、马肉等温性食物和某些食物染料及烟草会有诱发红斑狼疮的潜在作用，也尽量不要食用或少食用。人参、西洋参、绞股蓝含人参皂苷，既可增强细胞免疫，又可提高体液免疫，使免疫复合物增多，抗核抗体被激活，用之不当可能反加剧病情。因为雌激素是诱发系统性红斑狼疮患者发病的重要因素之一，故红斑狼疮患者须避免食用含雌激素的药物和食物，如胎盘、脐带、蜂王浆、女性避孕药物等。少吃菠菜、草莓等含草酸盐多的食物，以免引起小便结晶，增加狼疮性肾炎的尿蛋白和管型，造成肾脏损伤。

　　从中医角度出发，适合患者的食物依其食性有平、凉、温3大类。狼疮病人阴虚内热、血热的多见，故食物应以清、平为主，参合温补。对部分脾肾两虚、气血两亏的人才需要以温补、平补为主，参合清补。

　　清补的食物有：甲鱼、乌龟、鸭、海蛰、蚌肉、甘蔗、生梨、生藕、慈菇、百合、绿豆、银耳、西瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、香椿、西洋菜、茶叶等：

　　平补的食物有：大米、小米、高粱、山药、毛豆、赤豆、白扁豆、橄榄、白果、莲子、甜橙、花生、芝麻、桑椹、兔肉、鸽子、猪肉、鸡蛋等。

　　温补食物有：鸡、鹅、牛、羊、狗、马、鸽子蛋、羊奶、乳制品、核桃肉、桂圆肉、大枣、枸杞子、栗子、桃等。